Allgemein · Inspiration

Entschleunigen und Achtsamkeit – das kleine Übungsheft

Empfohlen von einer befreundeten Psychologin, habe ich mir diese beiden Übungshefter zugelegt. Zu finden sind viele (ent)spannende Übungen und Aufgaben auf etwa 60 Seiten.

Es gibt diese Hefte zu unterschiedlichsten Themen, wie z.B.:

  • Meditation für jeden Tag
  • Das Geheimnis glücklicher Paare
  • Positives Anziehen
  • Grenzen setzen – Nein sagen
  • Mut zur Veränderung
  • Loslassen

Allein die Bezeichnung „Bibliothek der guten Gefühle“ sagt schon Vieles über diese Hefter aus. Ich hätte am Liebsten alle daheim. 🙂

 

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